Van 21 tot en met 27 september organiseert MIND een Leg je telefoon weg challenge. Een week lang worden deelnemers uitgedaagd hun smartphone maximaal een half uur per dag te gebruiken.
Aan de eerste pilot deden vorig jaar ruim 4.000 mensen mee. Veel deelnemers ervaarden de week als een verademing en merkten dat ze meer mentale rust kregen. Met de challenge wil MIND mensen bewuster laten omgaan met hun smartphone en aandacht vragen voor de psychische effecten van overmatig telefoongebruik.
Deelnemers ontvangen vooraf een gratis werkboek met praktische tips, oefeningen en inspiratie voor een ontspannen challengeweek. De informatie is wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld in samenwerking met een deskundige van de Universiteit Utrecht.
MIND laat weten dat de challenge extra interessant is voor studenten, die steeds vaker nadenken over hun telefoongebruik. Aanmelden kan via www.wijzijnmind.nl/telefoon-challenge.
