In de zomer kon het weer even: chillen in het het park, samen sporten en lekker eten in restaurants. Nu het aantal besmettingen weer groot is, zitten we opnieuw veel thuis. Maar niet getreurd: Trajectum heeft elke week een tip voor je om de lockdown zo gezond mogelijk door te komen.
Maxim Arfman (21) is student Leraar Gezondheidszorg en Welzijn. Hij heeft jarenlang vechtsport gedaan, maar na een aantal jaar besloot hij te beginnen met fitness. Sindsdien coacht hij ook anderen én hij is fitnessmodel. Vandaag geeft hij ons tips om tijdens de lockdown toch fit te blijven. En dat gewoon in je kleine studentenkamer. Doe je ook mee?
